מגנט תרגול למקרר, שיסייע לך להיות ממוקדת לאורך כל היום! שווי המתנה - 100 ש"ח
5 שיעורי כושר מצולמים, שתוכלי להשתמש בהם בכל עת. שווי המתנה -200 ש"ח
שיעור איפור במתנה! שווי המתנה - 100 ש"ח
רשימת קניות לסופר, שלא תתבלבלי...
תפריט תחליפים מגוון
קובץ מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה!
אני לא צמחונית, אני אוכלת בשר ומזון מהחי – האם התוכנית מתאימה לי?
התכנית בהחלט מתאימה לך.
בתכנית "טבעי לך לרוץ" את תקבלי כלים איך לאכול בריא יותר,
ולאו דווקא בצורה צמחונית או טבעונית.
אני גם לא מובילה אתכן בתכנית שתחיו בצורה טבעונית או צמחונית –
אני פשוט מכוונת שתחיו יותר בריא.
יש דרכים רבות להוסיף בריאות לחיים שלך ושל המשפחה שלך,
ובתכנית את תקבלי כלים, מידע יקר ערך ואפילו מתכונים,
שיעזרו לך לבחור נכון יותר,
להפסיק להכניס אוכל מזיק לבית ולגוף שלך,
ולבשל בריא יותר – גם אם את צמחונית וגם אם לא.
ואכן בתכניות הקודמות היו נשים שאכלו בשר, ביצים ומוצרי חלב –
וזה לא הפריע להם לחיות ולאכול בריא יותר.
אני ניסיתי המון דיאטות – ושום דבר לא החזיק מעמד, למה שאיתך זה יהיה שונה?
אם ניסיתי המון דיאטות – זה סימן שאת רוצה שינוי באמת!
אבל, דיאטות הן הדרך הכי בטוחה לעלות במשקל,
לפגוע בביטחון העצמי שלנו, ולזכות בהמון רגשות אשמה,
זו הסיבה שאני בכלל לא ממליצה למטופלות שלי על דיאטות!
ובאמת, תכנית איתי לא תעשי שום דיאטה,
לא תאכלי מוצרים דיאטטיים וגם לא תרעיבי את עצמך!
את תאכלי בריא יותר, אנרגטי יותר, טבעי יותר,
את תלמדי איך להכניס לחיים שלך יותר בריאות,
לכבד את הגוף שלך ולהיות טובה לעצמך,
את תרגישי טוב יותר, תראי נהדר והמשקל ירד ממך בצורה טבעית.
בנוסף, להבדיל מדיאטות או תכניות תזונה אחרות,
את תקבלי כלים מנטאליים שיאפשרו לך לעשות את השינוי מהראש,
שיעזרו לך להשתחרר מהמחסומים הפנימיים,
שמעכבים אותך בדרך לחיים בריאים ומאושרים,
בשביל שתוכלי ליהנות מתוצאות שיחזיקו מעמד לתמיד.
כמה זמן ייקח לי לרדת במשקל?
אם את מחפשת דיאטת בזק,
שאיתה תרדי במשקל מהר מאוד והרבה מאוד – הגעת למקום הלא נכון.
אבל אם את מחפשת שינוי שיחזיק מעמד לתמיד, יש לי מה לתת לך -
כי בתכניות שלי, אמנם הנשים יורדות במשקל בצורה הדרגתית,
אבל זו הדרך היחידה שהיא גם בריאה וגם שמחזיקה מעמד.
הדגש בתכנית היא על לחיות בריא וטבעי יותר,
והאמת היא שהירידה במשקל זו רק תופעת לוואי.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר